第25章 学习新编舞
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《花滑之冰上尖刀》最新章节第25章学习新编舞
音乐结束之后,播放器很快自动连了下一首。
这首曲子简直就是耳熟能详,当她听到这首曲子的时候,只想到一个词:“适合她”。
自由滑编曲来自圣桑的《天鹅》(TheSwan)——选曲改编自夏尔·卡米尔·圣桑创作的管弦作品《动物狂欢节》
这首和她上个赛季的《天鹅湖》比较类似,只不过《天鹅》没有太过跌宕起伏的剧情,是一首典雅的曲子,带有一种水晶般的剔透感。
如果说短节目是活泼的少女,那自由滑就是优雅的女士,两者之间有独立的演绎对比,有清晰的识别度。
“三个月后,你就要比赛了吧?”科斯冷不防问道。
“恩。”司空夏拿下耳机点点头:“八月份有国内赛。”
科斯微微一笑:“那你要加油练习了,三个月,时间太短了。”
一句话,就让司空夏心中微微一紧,给她做准备的时间的确是太短了。
“好了。”科斯拍了拍她的肩膀,爽朗一笑:“我只是想鼓励你一下而已。”
司空夏轻呼一口气,未了一笑:“恩!”
继续努力吧,努力是离成功最近的通道!
来之前,司空夏做过很多猜想,但来了之后却发现,除了语言上有些许压力,其他时候和在国内差不多。
早上上冰两小时后再学习两个小时新编舞,下午则陆地训练;到了晚上,基地要上文化课,她就要用手机连线同步学习,压根连偷懒的机会都没有,非常充实。
这天一大早,司空夏就来到俱乐部了。
科斯和她打了一声招呼便拿着电脑过来,打算和她讲解了一番关于这两首编曲的背景和音乐赋予的含义。
“编曲喜欢吗?”科斯打开了一个视频,同时询问道。
司空夏坐正了身体:“喜欢,我觉得挺适合我的。”
“那就好——虽然青年组对于裁判的观感比较看重,但是你不喜欢的话,发挥出来的效果就大打折扣了。”
司空夏倒无所谓,她对选曲没有概念,听教练的最靠谱。
“先给你看我编好的编舞视屏,然后再逐步分析动作,顺利的话,今天还能学上一点。”科斯也不罗嗦,把电脑移到她面前,按下播放键。
视频里,科斯会在该技术动作的点上停顿一下,用指尖饶一圈表示这里是旋转的动作、或者是简单的做一个起伏手势来代表跳跃。
在2分30秒的时间里,最让人印象深刻的是一段用刀齿步来连贯的圆形接续步,非常的俏皮可爱,但仔细一看,这里面所要耗费的体力可不少。
刀齿步是利用刀齿来做的各种点冰小跳的步法,讲究的就是体态轻盈,姿态要毫不费力,如果稍微缓慢一点,整个接续步法看上去会无比沉重,那么定级就岌岌可危了。
科斯按下暂停,点了点屏幕道:“你的步法比起跳跃有点弱,我希望你再加强练习一下,基础分面是很重要的一件事。”
步法定级和转体一样有五个级别,级别越高,基础分(bv)就越高,每个编舞师都会以最高级别的定级来编舞,但做不做得到就要看选手们了。
就像是李乐萱,她的滑行放在国家队里也是拔尖的,但是在国际里,她的定级最高也只到三级。
说来也是一件有压力的事情,司空夏起初认为步法不算太重要,毕竟到现在为止,教练看重的都是跳跃,她的重心就偏了,但现在了解的越多,越发现没有什么是不重要的。
毕竟其中所构成的分值,就足以和旁人落下一大截了。
“你有非常好的芭蕾舞基础。”科斯说到:“这是你的长处,自由滑里,我给你加了丰富的上肢动作,我相信你可以做的很好。”
丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满,但同时对步法的要求也会非常高,说不准你手臂一摆,脚下的刃就压不住了。
而且,自由滑是3分30秒(±10),时长本来就比短节目要久,还加多变的肢体动作,体力问题也是严峻的。
像是科斯在节目后半段有一个燕式接续步,本来是正常的双臂就是朝外自然边打开,浮腿抬高过髋。但在中途,手部姿势一变,左手挽了一个手花屈肘靠在胸前,右手拉住冰刀变成了提刀燕式步,以匀速继续往前绕场,然后才完成整个动作。
真的太优美了,司空夏目不转睛的盯,眼神里闪过一丝期待,她以后能做得到吗?
“我……”
“恩?”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以把练习时间再增加一个小时吗?”司空夏回头解释道:“我在国内每天都上冰五个小时。”
如果不是人生地不熟,她还想利用晚上不上文化课的时间来练习,但估计会阻碍俱乐部正常的使用时间。
“哇哦。”科斯摸着下巴想了想说道:“那就中午吧,上冰到一点可以吗?”
“可以的!”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机,便道“好吧,还剩下一点时间,你到冰场上稍微热一下身,十分钟后,我们就开始学动作。”
“对,燕式绕场的面积要更大,姿态再放开一点……注意你的上肢动作!”
科斯张开手臂示意,见到司空夏立刻把手臂抬更高了一点,才双手叉腰继续紧盯。
换足联合旋转,每个动作转够六圈,在严格的训练之下,晕眩也能保持足够的清醒;再在强大的离心力之下,尽量保持转体位置不偏移,最后的贝尔曼肢体用力打开,形成一个非常好看的水滴形状。
“Verygood!”科斯对这个换足联合旋转很满意,鼓了鼓掌。
司空夏弯下腰大口喘气,感觉已经到了窒息的边缘,脑袋嗡嗡眼冒金星,好一会,她才缓出一口气,仿佛回到了人间。
“过来休息一下。”科斯招了一下手,把水瓶递了过去。
“谢谢。”司空夏撑住挡板歇了会,连水都没喝就问道:“科斯,我有个疑问,为什么我定级步法都不太能流畅的融合在一起呢?”
科斯顺手把毛巾搭在她肩膀上才道:“很简单,因为你的基础没打好。”
“基础?”司空夏不敢喝太多水,喝了两小口就放下了:“你是说我的步法基础?”
“不是,是走刃练习的基础。”科斯说道:“像是定级步法里,部分步法的八条弧线你没有学熟练的话,就会很容易出现停顿——也就是我们一般所说的滑行不流畅,步法不够好。”
司空夏还是第一次听到这种说法,她融合的记忆里也没有这方面的内容,:“那要怎么练呀?”
科斯哭笑不得的看了她好一会儿,才道:“你知道吗,司空,有时候你能让人惊艳的吓一跳,有时候常识浅薄到让人不敢置信。”
司空夏被说的有点心虚,她借由把水放回桌上掩盖脸上少许尴尬,才道:“可能因为我的专注度都在跳跃上吧,你知道的……恩,学不好就不想学那种。”
“OK。”科斯还是很好说话,他把一份视频拷贝在司空夏的手机里:“这是部分走刃的基础练习课程,照着计划练吧。”
司空夏打开一看,居然是针对幼龄儿童自学的课件,还带有一份训练量计划,不由干咳一声:“非常感谢。”
“不用谢。”科斯说着说着忽然笑道:“你让我想起了雪丽。”
“谁?”
“奥古斯塔斯·雪丽,哦我忘了你没参加过国际比赛。”科斯说道:“她已经在练习3A了,但滑行和你一样不怎么好。”
居然在练习阿克塞尔三周了?
司空夏惊道:“是青年组的选手吗?”
“对,上个赛季大奖赛总决赛亚军,本来她这个赛季要升组的,不过成年组选手太强,就决定压一年再升组,到时候你会遇见她的,是个跳跃很强的选手。”科斯说道。
司空夏擦了一把汗,不知道想到什么游神了一会,当科斯准备说继续练习时,只听见她道:“我想……我可以中午练习到两点吗?我想练习滑行基础。”
“我觉得这不是个好主意,你会受伤的。”科斯想都没想就摇摇头:“听着,你得劳逸结合。”
“那如果陆教练允许了呢?”司空夏执着的问道。
科斯无奈:“陆允许的话就让你练到两点——其实你已经很勤奋了,你知道每年都有多少选手因为疲劳性骨折而不得不退役吗?”
“我只是觉得……我需要练习的东西太多,但时间太少了。”
有时候司空夏也觉得,用这短短几个月练习时间和同期选手对抗真的太自不量力了,无论是从心里上还是从实力上来看都不是一个等级。
但是看到自己一点点的进步,又觉得一切都有可能。
她想起梦中摔倒跪地的小女孩,边哭边练习到半夜十二点;想起她代替原主站在最高领奖台上,那种兴奋而激动的心情,久违的热血沸腾。
无论如何,得试试竭尽全力才行。
期望有一天能连同原主和她本人的心愿,一起站在世界最高领奖台上。
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《花滑之冰上尖刀》最新章节第25章学习新编舞
音乐结束之后,播放器很快自动连了下一首。
这首曲子简直就是耳熟能详,当她听到这首曲子的时候,只想到一个词:“适合她”。
自由滑编曲来自圣桑的《天鹅》(TheSwan)——选曲改编自夏尔·卡米尔·圣桑创作的管弦作品《动物狂欢节》
这首和她上个赛季的《天鹅湖》比较类似,只不过《天鹅》没有太过跌宕起伏的剧情,是一首典雅的曲子,带有一种水晶般的剔透感。
如果说短节目是活泼的少女,那自由滑就是优雅的女士,两者之间有独立的演绎对比,有清晰的识别度。
“三个月后,你就要比赛了吧?”科斯冷不防问道。
“恩。”司空夏拿下耳机点点头:“八月份有国内赛。”
科斯微微一笑:“那你要加油练习了,三个月,时间太短了。”
一句话,就让司空夏心中微微一紧,给她做准备的时间的确是太短了。
“好了。”科斯拍了拍她的肩膀,爽朗一笑:“我只是想鼓励你一下而已。”
司空夏轻呼一口气,未了一笑:“恩!”
继续努力吧,努力是离成功最近的通道!
来之前,司空夏做过很多猜想,但来了之后却发现,除了语言上有些许压力,其他时候和在国内差不多。
早上上冰两小时后再学习两个小时新编舞,下午则陆地训练;到了晚上,基地要上文化课,她就要用手机连线同步学习,压根连偷懒的机会都没有,非常充实。
这天一大早,司空夏就来到俱乐部了。
科斯和她打了一声招呼便拿着电脑过来,打算和她讲解了一番关于这两首编曲的背景和音乐赋予的含义。
“编曲喜欢吗?”科斯打开了一个视频,同时询问道。
司空夏坐正了身体:“喜欢,我觉得挺适合我的。”
“那就好——虽然青年组对于裁判的观感比较看重,但是你不喜欢的话,发挥出来的效果就大打折扣了。”
司空夏倒无所谓,她对选曲没有概念,听教练的最靠谱。
“先给你看我编好的编舞视屏,然后再逐步分析动作,顺利的话,今天还能学上一点。”科斯也不罗嗦,把电脑移到她面前,按下播放键。
视频里,科斯会在该技术动作的点上停顿一下,用指尖饶一圈表示这里是旋转的动作、或者是简单的做一个起伏手势来代表跳跃。
在2分30秒的时间里,最让人印象深刻的是一段用刀齿步来连贯的圆形接续步,非常的俏皮可爱,但仔细一看,这里面所要耗费的体力可不少。
刀齿步是利用刀齿来做的各种点冰小跳的步法,讲究的就是体态轻盈,姿态要毫不费力,如果稍微缓慢一点,整个接续步法看上去会无比沉重,那么定级就岌岌可危了。
科斯按下暂停,点了点屏幕道:“你的步法比起跳跃有点弱,我希望你再加强练习一下,基础分面是很重要的一件事。”
步法定级和转体一样有五个级别,级别越高,基础分(bv)就越高,每个编舞师都会以最高级别的定级来编舞,但做不做得到就要看选手们了。
就像是李乐萱,她的滑行放在国家队里也是拔尖的,但是在国际里,她的定级最高也只到三级。
说来也是一件有压力的事情,司空夏起初认为步法不算太重要,毕竟到现在为止,教练看重的都是跳跃,她的重心就偏了,但现在了解的越多,越发现没有什么是不重要的。
毕竟其中所构成的分值,就足以和旁人落下一大截了。
“你有非常好的芭蕾舞基础。”科斯说到:“这是你的长处,自由滑里,我给你加了丰富的上肢动作,我相信你可以做的很好。”
丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满,但同时对步法的要求也会非常高,说不准你手臂一摆,脚下的刃就压不住了。
而且,自由滑是3分30秒(±10),时长本来就比短节目要久,还加多变的肢体动作,体力问题也是严峻的。
像是科斯在节目后半段有一个燕式接续步,本来是正常的双臂就是朝外自然边打开,浮腿抬高过髋。但在中途,手部姿势一变,左手挽了一个手花屈肘靠在胸前,右手拉住冰刀变成了提刀燕式步,以匀速继续往前绕场,然后才完成整个动作。
真的太优美了,司空夏目不转睛的盯,眼神里闪过一丝期待,她以后能做得到吗?
“我……”
“恩?”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以把练习时间再增加一个小时吗?”司空夏回头解释道:“我在国内每天都上冰五个小时。”
如果不是人生地不熟,她还想利用晚上不上文化课的时间来练习,但估计会阻碍俱乐部正常的使用时间。
“哇哦。”科斯摸着下巴想了想说道:“那就中午吧,上冰到一点可以吗?”
“可以的!”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机,便道“好吧,还剩下一点时间,你到冰场上稍微热一下身,十分钟后,我们就开始学动作。”
“对,燕式绕场的面积要更大,姿态再放开一点……注意你的上肢动作!”
科斯张开手臂示意,见到司空夏立刻把手臂抬更高了一点,才双手叉腰继续紧盯。
换足联合旋转,每个动作转够六圈,在严格的训练之下,晕眩也能保持足够的清醒;再在强大的离心力之下,尽量保持转体位置不偏移,最后的贝尔曼肢体用力打开,形成一个非常好看的水滴形状。
“Verygood!”科斯对这个换足联合旋转很满意,鼓了鼓掌。
司空夏弯下腰大口喘气,感觉已经到了窒息的边缘,脑袋嗡嗡眼冒金星,好一会,她才缓出一口气,仿佛回到了人间。
“过来休息一下。”科斯招了一下手,把水瓶递了过去。
“谢谢。”司空夏撑住挡板歇了会,连水都没喝就问道:“科斯,我有个疑问,为什么我定级步法都不太能流畅的融合在一起呢?”
科斯顺手把毛巾搭在她肩膀上才道:“很简单,因为你的基础没打好。”
“基础?”司空夏不敢喝太多水,喝了两小口就放下了:“你是说我的步法基础?”
“不是,是走刃练习的基础。”科斯说道:“像是定级步法里,部分步法的八条弧线你没有学熟练的话,就会很容易出现停顿——也就是我们一般所说的滑行不流畅,步法不够好。”
司空夏还是第一次听到这种说法,她融合的记忆里也没有这方面的内容,:“那要怎么练呀?”
科斯哭笑不得的看了她好一会儿,才道:“你知道吗,司空,有时候你能让人惊艳的吓一跳,有时候常识浅薄到让人不敢置信。”
司空夏被说的有点心虚,她借由把水放回桌上掩盖脸上少许尴尬,才道:“可能因为我的专注度都在跳跃上吧,你知道的……恩,学不好就不想学那种。”
“OK。”科斯还是很好说话,他把一份视频拷贝在司空夏的手机里:“这是部分走刃的基础练习课程,照着计划练吧。”
司空夏打开一看,居然是针对幼龄儿童自学的课件,还带有一份训练量计划,不由干咳一声:“非常感谢。”
“不用谢。”科斯说着说着忽然笑道:“你让我想起了雪丽。”
“谁?”
“奥古斯塔斯·雪丽,哦我忘了你没参加过国际比赛。”科斯说道:“她已经在练习3A了,但滑行和你一样不怎么好。”
居然在练习阿克塞尔三周了?
司空夏惊道:“是青年组的选手吗?”
“对,上个赛季大奖赛总决赛亚军,本来她这个赛季要升组的,不过成年组选手太强,就决定压一年再升组,到时候你会遇见她的,是个跳跃很强的选手。”科斯说道。
司空夏擦了一把汗,不知道想到什么游神了一会,当科斯准备说继续练习时,只听见她道:“我想……我可以中午练习到两点吗?我想练习滑行基础。”
“我觉得这不是个好主意,你会受伤的。”科斯想都没想就摇摇头:“听着,你得劳逸结合。”
“那如果陆教练允许了呢?”司空夏执着的问道。
科斯无奈:“陆允许的话就让你练到两点——其实你已经很勤奋了,你知道每年都有多少选手因为疲劳性骨折而不得不退役吗?”
“我只是觉得……我需要练习的东西太多,但时间太少了。”
有时候司空夏也觉得,用这短短几个月练习时间和同期选手对抗真的太自不量力了,无论是从心里上还是从实力上来看都不是一个等级。
但是看到自己一点点的进步,又觉得一切都有可能。
她想起梦中摔倒跪地的小女孩,边哭边练习到半夜十二点;想起她代替原主站在最高领奖台上,那种兴奋而激动的心情,久违的热血沸腾。
无论如何,得试试竭尽全力才行。
期望有一天能连同原主和她本人的心愿,一起站在世界最高领奖台上。
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